|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 34,01g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Abendessen: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 9 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|