Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Carrefour Bio Champignons, Casa Azzurra Ricotta, Biofournil Pain Complet, Вареное Яйцо, Blanc de Dinde. Mittagessen: Миндаль, Confiture Fraises, Fromage Blanc Nature 0%, Кабачок, Blanc de Calmar, Blanc de Dinde, Champignons, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Fromage Blanc Nature 0%, Яичный Белок, Морковь, Lait Demi Écrémé, Лук, Pain Complet, Carrefour Cabillaud, Champignons. Snacks/Sonstiges: Crêpes Dentelles, Chupa Chups Bubble Gum. mehr...
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916 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vera1402's Gewichtsverlauf
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