Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myrtilles, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Oeuf. Mittagessen: Franprix Pain Tranché aux 4 Céréales, Sylphide Fondant au Chèvre, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons Rouges, Courgette, Carottes, Lidl Escalope de Dinde, Alfez Tahini, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Champignons. Abendessen: Sylphide Fondant au Chèvre, Champignons, Tomates Cerises, Sucrine, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Aubergines Grillées, Chef Blanc d'oeuf, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Skinny Hot Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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