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82/64/84
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48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Кефир 1%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SAN 100% Pure Titanium Whey, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Хлопья Овсяные. Mittagessen: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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