Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Trutenbrust, Wasa Original Knäckebrot, Protein Pudding Caramel City, Knusper Müsli. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino (97% senza Grassi, al Gusto di Pepe e Limone, Affumicato), Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Kräuter Tofu, Lattuga a Foglia Verde, Riso Selvatico (Cotto), Funghi Champignon. Snacks/Sonstiges: Pouletbrust, Körniges Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ste Fit's Gewichtsverlauf
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