Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 243,26g.
Frühstück: Café, Biothentic Graines de Chia, Miel, Pomme Golden, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc. Mittagessen: Tarte aux Pommes, Riz Blanc (Long Grain), Saumon Cuit. Abendessen: Lindt Excellence Framboise Intense, Danone Skyr Nature, Oignons, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Riz Long Grain. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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