Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 71,20g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Haferflocken, Erdbeeren, Nature. Mittagessen: Champignons, Gran Cereale Frutta, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eichblattsalat, Migros Proteinbrot, Tomaten, Migros Schweinsplätzli Nierstück. Abendessen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Freefrom Ilios, Proteinbrot, Extra Natives Olivenöl, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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