Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Magerquark, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Kaffee, Chiquita Banane, Kaufland Zarte Haferflocken, Leerdammer Leger, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Frosta Fischstäbchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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