Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 92,04g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, aha Milch Halbentrahmt, Kaffee, Reiswaffeln. Mittagessen: Gran Cereale Frutta, Espresso, Coop Ruchbrot, Skyr Nature, Lachsrückenfilet, Grüner Blattsalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Abendessen: Skyr Nature, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Fenchel. Snacks/Sonstiges: Gran Cereale Frutta, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kiwi, Früchtetee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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