Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 46,90g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Joghurt Nature. Mittagessen: Migros Schweinsgeschnetzeltes, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Rosenkohl, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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