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IMG 15% , environ 3 kilos de muscles depuis novembre 2018 donc poids ok
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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749 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs, Myprotein Total Protéine. Mittagessen: Pain aux Céréales, Pastrami (98% sans Gras), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Auchan Salade Mélangée. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jlbrugger's Gewichtsverlauf
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