Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 303,36g.
Frühstück: Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe, Lasagne mit Fleisch, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Flan Choco, Kirschtomaten, Honig, Knaeckebrot Exquis Sesam, Weißbrot, OLMA-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Zucker, Toffifee. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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