Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 269,10g.
Frühstück: Café, Pomme Golden, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Flan Pâtissier, Pain, Auchan Riz Long Grain, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière. Abendessen: Weight Watchers Duelto Chocolat, Rivoire & Carret Ravioles Fromage Frais et Fines Herbes, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons de Paris (Sautés), Auchan Aiguillettes de Poulet Rôties, Knorr Mouliné de Tomates Oignons et Pointe D’Herbes. Snacks/Sonstiges: Affligem Bière Blonde, Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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