Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Dinkelbrot, Myprotein Impact Whey Protein, Oreo Keks, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Kaffee, Kaufland Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Leerdammer Leger, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Landjunker Hähnchenoberkeule. Abendessen: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Bürger Knöpfle. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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