Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 24,76g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Миндаль, Клубника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Зеленая Стручковая Фасоль, Кускус (Вареный), Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Клубника, Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Морковь, Соевый Соус, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Клубника, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Клубника. mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera1402's Gewichtsverlauf
|