Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau), Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Alfez Tahini, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maître Jean-Pierre Pain Croustillant Flocon d'avoine et Graines de Chia, Champignons, Avocat, Lidl Crevettes Cuites Entières Réfrigérées, Mâche. Abendessen: Tomates, Alfez Tahini, Alpro Nature à la Noix de Coco, Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Gerblé Levure Diététique, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Mâche. Snacks/Sonstiges: Myprotein Carb Crusher. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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