Lea15092010's Notizen, 22 Mrz 19

Mais il ne faut pas se peser après un repas copieux 😉 Ce n’est pas pas du gras que l’on prend, c’est souvent de l’eau + le poids des aliments pas fini de digérer 😁 

Tu devrais lâcher un peu prise Lea. Tu ne peux pas culpabiliser à chaque repas chez des amis ou autre, ce n’est pas tenable sur le long terme. Laisse un peu ta balance tranquille, tu te plombes toi même le moral à monter dessus les lendemains d’exces. Alors que c’est normal qu’elle ai augmenté. Eau, aliments etc.. 

Je suis totalement d'accord avec toi Clem ! Lâche un peu, et puis c'est le lendemain, ça va partir instantanément ! 

Vous avez raison et en plus pour couronner le tout mon mari a manger la même chose que moi il a perdu 400g j’ai pleurée de nerfs. Et vous ca vous arrive des fois ? 

Déjà on ne réagit pas tous de la même façon après un repas plus riche. Certains vont plus stocker que d’autres, certains vont faire plus de rétention d’eau... Ensuite on ne peut pas comparer le métabolisme d’un homme et d’une femme, ils ont besoin de plus de calories que nous en raison de leur masse musculaire (oui c’est injuste mais on y peut rien 😉) Craquer, ça arrive à tout le monde mais encore une fois, ça en sert a rien de se peser juste après un excès... Ça ne reflète absolument pas la réelle prise de poids  

J’ai passé toute mon adolescence à me rendre malade car je grossissais au moindre exces et à voir mon pere se faire des dessert à cout d’un pot entier de nutella et d’une brioche entiere et maigrir le lendemain, toujours. C’est rageant. Frustrant. Deprimant. Mais faut accepter qu’on a pas le meme metabolisme que les autres personnes. Certains stockent, d’autres brulent. Mon ex bouffait comme un malade et prenait pas un gramme, il me vivait tres mal parce que justement il souhaitait grossir. Chaque a metabolisme a ses defauts. Il faut les accepter et avancer avec. On peut changer beaucoup de choses mais pas notre corps et sa facon de reagir. Ne te compares pas a ton mari, tu ne feras que te deprimer. Lache ta balance, elle te deprime aussi. Et vis, profite, mange equilibré et ne te mets pas trop de pression surtout.  

Clem a tout résumé... est ce réellement bon de se mettre autant la pression... prends le temps d'apprécier les moments de convivialités . Bisous et courage 😚😚 

Merci les filles ça me fais du bien vos commentaires 😃