Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Miel, Bjorg Flocons D’Avoine Complète, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Café, Tarte au Chocolat, Haricots Verts, Auchan Parmentier de Poisson. Abendessen: Champignons de Paris (Sautés), Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Vin Sauvignon Blanc, Fleury Michon Le Braisé Doré au Four, Pain, Poireaux, Riz Blanc (Long Grain). Snacks/Sonstiges: Chocolatine, Croissant, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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