Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 12,29g | Kohlh: 17,75g.
Frühstück: Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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