Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Silsergipfel, Blueberry Cake, Lemon Sweet Tea Iced Tea Mix, Trockene oder Harte Salami. Abendessen: Pepsi Light, Trockene oder Harte Salami, Schweizer Käse, Nussini, Blevita Sesam. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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