Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 12,29g | Kohlh: 17,75g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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