Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 88,14g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Berrak Acı Biber Turşusu , Pırasa, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Kebir Tereyağ, Metro Chef Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Şerbetlilerimi yerim kilomu da muhafaza ederim 😁
18 Mrz 19 vom Mitglied: -Dream-
|
Prensip sahibi olmak bunu gerektirir😁.
18 Mrz 19 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Prensiplerinize zeval gelmesin 😁Günaydın bu arada 😊
18 Mrz 19 vom Mitglied: -Dream-
|
Bazen tökezliyor ama bir buçuk yıldır yıkılmadım ayaktayım😁.Arabeske de bağlarım😁.Günaydın Yasemin :)
18 Mrz 19 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|