Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Мясом, Творог 18%, Сахар. Mittagessen: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир (Обезжиренный). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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