Натали Рыжик 😻😻😻...'s Notizen, 16 Mrz 19

Пусть хоть один день меня порадует первая 5ка - завтра будет плюс обязательно(у меня на следующий день после тренировки всегда вес в плюсе, а я как раз в зал собираюсь)...

59,8 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1500 kcal

Fett: 80,07g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 113,86g.   Frühstück: Зеленый Лук, Петрушка, Свинина Отварная, Уксус (Яблочный), Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Борщ со Свининой. Mittagessen: САВА Колбаса Новомосковская, САВА Колбаса Новомосковская, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Abendessen: Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, САВА Колбаса Новомосковская. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Плитка Кондитерская Горькая, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...

1560 kcal

Bewegung: Einkaufen - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...