Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim, Kölln Schmelzflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim. Abendessen: Ja! Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
laufen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dat lenchen's Gewichtsverlauf
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