Натали Рыжик 😻😻😻...'s Notizen, 12 Mrz 19

Пипец... Вот что значит - праздники и вкусная еда... Это как алкоголикам говорят - не умеешь пить, не пей, так и мне надо помнить - не умеешь остановиться на одной кусочке вкусно-вредной еды, так и не ешь это вообще!...

63 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1712 kcal

Fett: 72,99g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 193,60g.   Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Выгода Всегда Кефир 1%, Уксус (Яблочный), Лук, Дом Бульон из Куриных Каркасов, Гречка. Abendessen: Свинина Отварная, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Выгода Всегда Кефир 1%, Уксус (Яблочный), Лук, БАЙРАМ Семечки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...

2292 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 18 Minuten, Einkaufen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Kochen - 33 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 2 Minuten, Schneeschaufeln - 54 Minuten. mehr...