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I eat far too much. Too muck candy at work available.
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91,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 284,16g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Napoletana, Spaghetti, Hähnchenbrust. Abendessen: Knäckebrot 3 Saaten, Snack Bar Spaghetti Carbonara, Snack Bar Pasta mit Pilzsauce, Clementinen, Kirschtomaten. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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