Today I completed 1000 km on my Crosstrainer and burnt 108'330 kcal this way.
|
90,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3125 kcal
|
Fett: 133,99g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 375,63g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hühnchen Curry, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Mini Babybel, Flan Choco, Flan Caramel, Weißbrot, Kochbutter, OLMA-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: 2pack Fling milk chocolate, Butter oder Zuckerkeks, Mohrenkopf, Birnen, Apfel. mehr...
|
|
3283 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|