|
Вот что ИГ животворящий делает! И это несмотря на очередную бессонницу, кофе в 2 часа ночи, отжимания в 3 часа утра.....
|
59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
605 kcal
|
Fett: 13,17g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 78,60g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Растворимый. Mittagessen: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Магнит Морковь Вареная, Дом Бульон из Куриных Каркасов, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Abendessen: ДОМ Бульон Капустный, Русский аппетит Аджика, ДОМ Лук Варёный, Магнит Морковь Вареная, Алексеевский Творог 5%, Капуста Вареная. Snacks/Sonstiges: Капуста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какой интервал иг у вас ?
06 Mrz 19 vom Mitglied: karlinaks
|
Завтракообед в 15.00, обедоужин заканчивается в 20.00, получается 19/5 😜
06 Mrz 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
И давно вы на таком питании ?
06 Mrz 19 vom Mitglied: karlinaks
|
Ксения, начала осенью, дошла до 56,причём мне очень легко заниматься в зале утром натощак. Потом после НГ были сильные стрессы, потом болела, опять стрессовала, жрала, не считала КБЖУ от слова ВООБЩЕ - и стало 60... С этого понедельника вернулась на ИГ!
07 Mrz 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
и вы собираетесь так всю жизнь питаться?
07 Mrz 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
ИГ - интервальное голодание. Насчёт всей жизни - а я никогда не любила завтракать, но люблю поужинать!
07 Mrz 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|