Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrust, Barbecue-Soße, Spaghetti. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Nature Original Chips, Muskatellerwein. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, 2pack Fling milk chocolate, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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