Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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60,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: mexican cheese kirkland, organic egg white (Horizon), flatout soft 100% whole wheat, Condensed Milk, Tea (Brewed). Mittagessen: caesar dressing, lettuce. Abendessen: rice noodles, chinese broccoli, chicken thigh meat, 1 cup kirkland signature chicken stock. Snacks/Sonstiges: pumpkin cookie, fish taco, fish cake, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, cuties, clif bar crunchy peanut butter, almond. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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