Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 130,11g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 48,64g.
Frühstück: DM Bio Kokosmehl, Ei, Rucola , Mascarpone. Mittagessen: Ei, Kohlrabi, SPAR Cottage Cheese Kräuter, SPAR Premium Eiaufstrich. Abendessen: Avocado, Verival Bio Saatenmix, Arla Skyr Natur , Natur Aktiv Bio Griechischer Feta, Herta Breakfast Bacon . Snacks/Sonstiges: Roastbeef (Nur mager gegessen). mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelinchen762's Gewichtsverlauf
|