Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 83,21g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 199,76g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Eistee, Pommes Frites, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Brownies Backmischung. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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