Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 105,16g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Coca-Cola, Pizza Prosciuto/Funghi, Espresso. Abendessen: Coca-Cola Light, Raccard, Rösti Berner. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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