Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 314,25g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spaghetti, Rind Saftplaetzli (100g), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Danonino, Double Whopper. Snacks/Sonstiges: Goldbären, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Apfel. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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