Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 342,44g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Gekochte Karotten, Penne, Hähnchenbrust. Abendessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Champagner, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, 2pack Fling milk chocolate, Cioccolato al Latte e Nocciole, Goldbären. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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