Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 94,77g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 137,26g.
Frühstück: Yumurta, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Yeşil Biber, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Ispanak. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Dana Eti, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur, Yayla Nohut. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|