Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 125,00g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Pepsi Limonade, Espresso, Wurstsalat, Pommes Frites. Abendessen: Coca-Cola Light, Mini Basler Pastetli. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Goldfischli, Butterfly. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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