Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 267,31g.
Frühstück: Café, Pommes, Biothentic Graines de Chia, Miel, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Heinz Sacrément Bon Bolognaise, Échalotes, Carrefour Oignon, Marie Blachère Pain Nordique, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Lustucru Spaghetti Al Dente 3Min, Taillefine Yaourt 0% Myrtille. Abendessen: Auchan Oméga 3, Fournée Dorée Navette, Citterio Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Merzer Les Tranches Légères, Fol Epi Fol Epi Légère Tendre & Fruité, Leffe Blonde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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