Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 227,99g.
Frühstück: Psyllium, Whey au Soja, Markal Graines de Chia, Thé sans Sucre, Pomme. Mittagessen: Pomme, Sojasun Chocolat Intense, Oignons, Cornichons, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Champignons, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Fromage à Raclette. Abendessen: Choux Blanc, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Endive, Chou Rouge, Yaourt au soja, Beurre d'amandes, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Wasa Fibres, Pomme. Snacks/Sonstiges: Protein Flakes, Poires, Graines de Tournesol Décortiquées. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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