Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 158,13g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Bechamelsauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: In Honig Geröstete Mandeln, Joghurt Traube, Hinterschinken, Flan Choco. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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