Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 244,05g.
Frühstück: Gold de Luxe, Milch Drink 1.5%, Aktivia Cerealien. Mittagessen: Petits Pains, Milch Drink 1.5%, Café, Thé Glacé, Petits Pois, Pomme de Terre Rôtie, Saucisse de Poulet. Abendessen: Chocolat aux Noisettes, Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Fromage Brie, Fish-Sticks, Lard Fumé ou Salé, Poulet-Gourmandise mit Curry. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet, Thé sans Sucre. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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