Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 93,10g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 309,69g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Stocki, Rotkohl, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Rindfleisch. Abendessen: Spaghetti Alla Bolognese, Weißbrot, OLMA-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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