Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Kohlrabi, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Dulano Hähnchenbrust, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Merci Merci Finest Selection, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Krombacher Bier, Dr. Oetker Mousse Himbeer, Tomatensuppe, Fruchtcocktail oder Gemisch, Aldi Garnelen, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: REWE Schokokeks Zartbitter, Gerolsteiner Gerolsteiner Plus Limette, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu Galathee, sehr gut. Das kann sich doch sehen lassen! Komm gut durch den restlichen Tag. LG
14 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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galathee123's Gewichtsverlauf
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