Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Alnatura Chia Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhren, Peperoni, Betty Bossi Eisbergsalat, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, M-Classic Thon Rosé. Abendessen: Migros Konfitüre Vierfrucht, Coop St. Galler Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Dattel, Red Bull Red Bull, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Badminton - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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