Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bananen, Porridge. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Light, Laugenbrötchen, Olivenöl, Balsamico, Tomaten. Abendessen: Äpfel, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karin.geier's Gewichtsverlauf
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