Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Dulano Hähnchenbrust, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rama Cremefine 7%, Basilikum, Reis (Gekocht), Real Quality Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Sahnekuchen, Tee, Aldi Süssli, Eierlikörkuchen. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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