Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Croissant, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Honig, Margarine, Cottage Cheese Schnittlauch, Flan Choco, Mehrkornbrot. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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