cherif zoheir's Notizen, 10 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019

83,5 kg Bisher verloren: 27,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2019:

22 kcal

Fett: 0,60g | Eiw: 2,70g | Kohlh: 2,20g. Frühstück: Café. Mittagessen: Bouillon de Boeuf. Abendessen: Bouillon de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...

2464 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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