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des grammes en moins mais surtout des cm en mains 💪🤩
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Pâtes (Cuites), Clémentines, Markal Graines de Chia, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Poudre de Protéine. Mittagessen: Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Tomates Séchées au Soleil, Soy Seitan en Tranches, Sojasun Yaourt Nature, Carottes (Congelées), Navets. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Sauce de Soja, Choux Blanc, Suzi Wan Champignons Noirs, Potiron, Leader Price Thon au Naturel, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolat au Lait Noisettes Entières Torréfiées, Noix de Cajou, Amandes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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